Manutenzione forcella

Sulla mia MTB ho una forcella Rock Shox Dart 3.
Ho notato che il ritorno non è più fluido ma piuttosto frenato.
Con la bici ho fatto circa 1000 km, facendoci anche un po' di fuoristrada e
con un certo stress visto che peso 115 kg.

C'è qualcosa che posso fare da solo per sistemarla? Il ciclista a cui mi son
rivolto dice che non mette mano alla forcelle e che comunque sulla mia c'è
nulla da fare.


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"Steu"
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